Olaga felanulanua'i

1. mamanu faʻatusatusa ma laʻititi laʻititi, ofoina atu le vaʻaia lelei, e mafai ona galue lelei ma saoloto i se vaapiapi;

2. O le au o lo'o i ai le laumei saosaoa ki ma o le 'au o lo'o i ai se galuega savali sa'o;

3. 4-points lagolago fausaga faʻatasi ai ma taʻavale itu, maualalo ogatotonu o le kalave ma sili ona mautu;

4. Fa'ailoga fa'ailoga fa'alua: lua 'au paleta i le taimi e tasi, muamua si'i a'e le vae uta i le fa'atuputeleina o le kilia o le eleele e fa'atalanoa faigofie ai ramps, fa'amaufa'ailoga ma alalaupapa;

5. Faʻatasi ai ma le fola o le ituaiga o uili taʻavale, ofo atu laʻititi liliu radius, pefu ma le susu afi, faigofie mo le tausiga;

6. Fa'atasi ai ma le fa'aogaina lelei o le fa'atinoina o le fa'atinoga lelei o taofi pakaga eletise;

7. Faʻatasi ai ma le lelei o le faʻalavelave faʻafuaseʻi, o le faʻapotopotoga o le uili paleni e mafai ona faʻamavaeina atoa, lea e faigofie mo le tausiga;

8. Paleni uili maualuga e fetuutuunai, faamautinoa le ola uili taavale;

9. BDI ma le eletise maualalo tipi ese le masini puipuia, puipuia le maa ma faaumiumi le ola o le taimi;

10. Atina'e le pisapisao maualalo ma fai si afi;